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Rharbarber-Shake

  • Portionen: 1
  • kcal pro Portion: 216
  • Kategorie: Shake
Rharbarber-Shake

Zutaten

  • 50 g Rhabarber, frisch
  • 50 g Magerquark (10 % Fett i. Tr.)
  • 200 ml Milch, fettarm (1,5 % Fett)
  • 4 große Zitronenmelisseblätter
  • 20 g xlim Aktiv Mahlzeit VANILLE

Durchschnittliche Nährwertangaben pro Portion:

kcal

216

kJ

906

Eiweiß

20 g

Fett

6 g

Kohlenhydrate

18 g

Ballaststoffe

4 g

Zubereitung

  1. Rhabarber schälen und klein schneiden.
  2. Mit 100 ml Wasser weich kochen, abkühlen lassen und mit restlichen Zutaten pürieren.
  3. Melisse in Streifen schneiden und unterrühren.
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